Записи с меткой ‘как бороться с бессонницей’

Как бороться с бессонницей, полезные советы

Попробуем понять, что же надо делать, чтобы избавиться от бессонницы, а тем самым укрепить свое здоровье. Ведь от недосыпания у человека, снижается  концентрация внимание, появляется раздражительность, что в свою очередь,  приводит к ослаблению иммунитета, развитию ожирения, диабета, гипертонии. Согласно  медицинским нормам человек нуждается в 7-8 часовом сне. Установлено, что десять проведенных без сна ночей может […]

Powered by Женские секреты - 2015-2017.