Австралийские исследователи доказали, что приём молока с низкой жирностью восстанавливает ощущения сытности после приёма пищи, и ведёт к понижению употребляемых калорий в следующем приёме пищи. Все, кто выпивает кружку молока на завтрак во время приёма пищи, усваивают на 50 килокалорий меньше, а это десятая часть следующего приёма пищи, вот вам и один из тезисов здорового […]