Попробуем понять, что же надо делать, чтобы избавиться от бессонницы, а тем самым укрепить свое здоровье. Ведь от недосыпания у человека, снижается концентрация внимание, появляется раздражительность, что в свою очередь, приводит к ослаблению иммунитета, развитию ожирения, диабета, гипертонии. Согласно медицинским нормам человек нуждается в 7-8 часовом сне. Установлено, что десять проведенных без сна ночей может […]
Записи с меткой ‘от чего бессонница’
Как бороться с бессонницей, полезные советы
1 мая, 2013 
Femina 
Опубликовано в Здоровье 
Метки: как бороться с бессонницей, как справиться с бессонницей, от чего бессонница, Советы 
5 комментариев »
