Необходимым условием для достижения цели является наличие сильной мотивации.

Сама цель должна быть конкретной, определённой, и не важно какая именно эта цель или быть красивой, здоровой или быть в хорошей физической форме. Вы представляете свою цель ясно, чётко,  в мелких деталях, это здорово! Цель записана  у Вас на бумаге, а ещё лучше распечатана на картинке или в виде обоев на рабочем столе Вашего компьютера. Всё это позволяет не терять цель из виду, помнить о ней каждый день.

Всё  это,  конечно, замечательно, но бывает жизнь, так закручивает, что в суете повседневных  забот и проблем цель теряет свои краски, мотивация падает.

Как удержать мотивацию?

Необходимо настраивать себя на достижение цели. Важно не просто желать чего-то, а иметь твёрдую решимость получить это. Такая решимость позволит преодолеть те препятствия и трудности, казавшиеся прежде непреодолимыми.

Путь к цели можно разбить на этапы. К каждому этапу наметить шаги, действия. Выполняя ежедневно определённые  действия, будете видеть свои первые результаты, свои пусть и маленькие успехи. Это придаёт уверенности, появляется чувство удовлетворения от проделанной работы.

Вы предпринимаете какие-то действия, стараетесь, но положительного результата, того, которого бы Вы хотели, нет. Теряется вера в возможность добиться успеха, а вместе с ней и мотивация. Вы думаете, чего Вы хотите, а в голове рождаются объяснения, почему Вы этого не получаете. Вспоминаются прошлые неудачи, поражения, начинаете находить оправдания, почему не можете добиться своей цели, почему не приходит успех. А если направить внимание на то, что уже у Вас есть на данный момент, сосредоточить внимание на благодарности, на положительных моментах своей жизни, на своих преимуществах и прошлых успехах, то Вы начинаете понимать, что уже сейчас у Вас  есть определённые способности и в данный момент времени Вы уже являетесь успешным.

То, о чём мы думаем, во что верим, какие мысли носим в голове, в реальной жизни находит подтверждение. Когда Вы верите искренне, всем сердцем в то, что заслуживаете успеха, Ваши мысли настраиваются на положительную  волну, и находят пути к достижению цели, Вы начинаете видеть возможности.