Средства массовой информации буквально переполнены постами, рекламирующими всевозможные диеты, таблетки и спорт программы для похудения, например «минус 15 кг без вреда для своего здоровья, без вреда для здоровья». И совсем забывается, что в этом мире, помешанном на борьбе с лишним весом, есть немало людей, которые мечтают только об одном – очень хочу поправиться. Каждый день, глядя в зеркало на выпирающие во все стороны кости, обтянутые кожей, они с тоской думают о пышной груди, округлых ягодицах и крепких мышцах.
Общеизвестно, что для того чтобы похудеть, нужно себя ограничивать в питании и, казалось бы, нет ничего проще, чем увеличить свой вес. Ешь себе на здоровье и радуйся. Побольше сладостей, булочек, пирожных, жирненького и печеного. Интересная кулинария так разнообразна! Не жизнь, а счастье. Но вот суровая реальность такой «диеты». Вес может и увеличится, но только за счет отложения жира с непропорциональным перераспределением подкожно-жировой клетчатки в районе живота и ягодиц. Мышечная ткань и кожные покровы не успевают подстраиваться под такое увеличение веса, и соответственно растягиваются, уродуя фигуру. Значит, как ни крути, а все равно должно быть хорошо сбалансированное, здоровое и правильное питание. Физические нагрузки тоже весьма полезны, чтобы развить, и укрепить мускулатуру, ведь на одном хорошем питании они сами по себе не нарастут. Спорт еще очень полезен и для кожи, делая ее эластичной.