«Медицинский сирота» — мигрени, головные боли напряжения, как лечить, причины

«Медицинский сирота» - мигрени, головные боли напряжения, как лечить, причины

К сожалению, среди обратившихся к врачу по поводу головной боли правильный диагноз получает только треть пациентов. В сущности, человек страдающий головной болью – «медицинский сирота». Терапевт отправляет его к невропатологу, невролог к психиатру, в результате мало кто может помочь. Первая мысль человека, когда у него начинает болеть голова, что у него что-то серьезное или даже страшное. И в этом заключается парадокс, потому что только в 4-6% случаев головная боль является признаком какого-то заболевания: гипертонии, хронического гайморита, атеросклероза, анемии, болезней почек, печени, нарушения кровообращения или опухоли мозга. При этом абсолютное большинство (свыше 90%) головных болей мы называем доброкачественными.

Среди доброкачественных встречаются разные виды.  Головная боль напряжения (ГБН) знакома всем. Это она стискивает голову после неприятного разговора, долгой работы за  экраном компьютера, любого стресса. Самое интересное, что в головном мозгу нет своих болевых рецепторов. Так почему же голова все же болит? И как головные боли напряжения лечить? Дело в том, что при усталости или стрессе напрягаются многочисленные мышцы окружающие череп. Кровообращение в них нарушается, и как  следствие, возникает характерная давящая боль, это и есть причина болевых ощущений. ГБН, конечно, не подарок, но с ней можно жить и работать. У ГБН есть плюс — она снимается анальгетиками, чего не скажешь о мигрени.

.

Как правильное питание влияет на очищение организма

Как правильное питание влияет на очищение организма

Поговорим снова о здоровом и правильном питании, но немного в другом ракурсе, как правильное питание влияет на очищение организма. Неправильное питание — одна из главных причин накопления в нашем организме токсинов и побочных продуктов обмена веществ, и как следует, и множества заболеваний. Наукой доказано, что большая часть этих болезней может быть предотвращена, а уже начавшиеся, — остановлены, в некоторых же случаях абсолютно излечены, благодаря правильному питанию. При правильном питании очищение организма от всевозможных шлаков и ядов происходит естественно.

Большая часть пищевых продуктов в наше время подвергается всевозможным способам обработки или рафинирования, в результате чего продукты утрачивают находящиеся в них полезные витамины, микроэлементы и минералы. Помимо того, многие из продуктов содержат небезопасные для организма химические элементы.

Чтобы обезопасить себя и свой организм от попадания токсинов, поступающих с едой, следует употреблять натуральные продукты местного производства, и отказаться от всякой консервантов и полуфабрикатов рассчитанных на длительный срок хранения. Так как сырые фрукты и овощи — своеобразные очистители и детоксикаторы, которые воздействуют на токсины, и способствуют их выведению из организма, нужно довести потребление данных продуктов до 50-60% от общего рациона (за счет снижения доли мясных и рыбных продуктов), это своего рода интуитивное питание, которое требует наш организм.

«Легкая» диета при аллергии

«Легкая» диета при аллергии

Живем мы не в совсем благоприятное для человека время. Загрязненный (смог) воздух городов, не всегда качественное, содержащее искусственные добавки продукты питания, широкое использование для самолечения лекарств, а в первую очередь — витаминов, антибиотиков, анальгетиков, гормонов, препаратов, хронический стресс (о влиянии стресса говорили в отдельной статье), как следствие нездорового образа жизни, нередко все это приводит к аллергии.

Что же делать при возникновении аллергических состояний? Как вести себя, чтобы аллергия отступила? Лекарств для лечения аллергии достаточно. Но мы рассмотрим один из важных вопросов в лечении и профилактике аллергических состояний как диета (о диетах вообще мы говорили много), а более точнее о легкой диете при аллергии.

7 правил по уходу за проблемной кожей лица

7 правил по уходу за проблемной кожей лица

Правильный уход за проблемной кожей лица – это первый и важный шаг к гладкой ровной коже.  Если вы будете заботиться о коже, то сможете предотвратить  новые  воспаления и ускорить процесс лечения. В данной статье рассмотрим 7 основных правил по уходу за проблемной кожей лица.

1.  Возможно, вам уже надоело это правило, но оно всегда будет актуально – не выдавливайте прыщи самостоятельно. Не выдавливайте, не вскрывайте, вообще не трогайте их.  В противном случае вы еще больше повреждаете кожу, усиливаете воспаление, можете занести инфекцию (что приведет к новым высыпаниям) и оставите рубцы постакне, от которых не просто будет избавиться. Согласитесь, это слишком высокая цена, поэтому лучше немного потерпеть и обратиться к специалисту (об этом уже говорилось отдельно, прочитайте обязательно, если не читали наши топ-5 вредных советов по уходу за лицом).

2.  Не старайтесь мыть лицо как можно чаще. Вы уже знаете, что прыщи появляются не из-за грязи, а из-за нарушений в выработке кожного сала и по другим внутренним причинам.  Наоборот, при слишком частом мытье вы можете повредить защитные функции кожи, что только усилит проблему. Умываться нужно легкими движениями, а после мытья аккуратно прикладывать полотенце к лицу, но не растирать кожу. И даже больше можно прочитать про то, каким средством лучше умываться.

Подготовка тушки домашней птицы и дичи

Подготовка тушки домашней птицы и дичи

Для приготовления различных блюд из домашней птицы чаще всего используются куры, утки, гуси, индейка, а из дичи тетерева, куропатки, фазаны, глухари, рябчики.

Для облегчения ощипывания тушку необходимо погрузить в горячую воду (70-80º) на одну минуту.

Тушки птицы ощипывать перья начинают с шейки. В месте, где выдергивают перья, кожу следует растягивать пальцами левой руки.

После ощипывания тушку необходимо опалить. Для этого тушку расправляют, чтобы на ней не было складок кожи. Обсушивают ее полотенцем, и натирают мукой. Так как мука поглощает влагу, то мелкие волосики, которые после ощипывания остались на тушке птицы, легко отделяются от кожи, и быстро сгорают.

Курица отварная

Курица отварная

Готовим курицу отварную, для этого берем:

— курица – 600 гр.;

— коренья – 15 гр.;

— соус белый – 300 гр.;

— соль, зелень.

Тушку курицы, заправленную «в кармашек», в одну или две нитки, заложить в горячую воду. После закипания с бульона снять пенку, добавить нарезанные коренья и соль, и варить при очень слабом кипении. По готовности примерно через 45-60 минут, тушку вынуть из посуды и разрубить на части. Готовность тушки определяется проколом толстой части ножки (игла должна свободно проходить). На бульоне, который остался от варки тушки, отварить рис и приготовить соус.

Курица с овощами в белом соусе

Курица с овощами в белом соусе

Для приготовления курицы с овощами в белом соусе, собираем ингредиенты:

— курица – 600-700 гр.;

— морковь – 250 гр.;

— репа – 250 гр.;

— сельдерей – 50 гр.;

— цветная капуста – 200 гр.;

— фасоль (стручки) – 100 гр.;

— маргарин сливочный или масло сливочное – 50 гр.;

— мука – 20-50 гр.;

— соль по вкусу.

Язык в сметанном соусе

Язык в сметанном соусе

Для приготовления вкусного языка в сметанном соусе необходимо взять:

— язык – 500-600 гр.;

— овощи для варки – 40 гр.;

— соус сметанный 100 гр.;

— зелень.

Рубец в томатном соусе

Рубец в томатном соусе

Для приготовления рубца в томатном соусе нам будет нужно:

— рубец – 600-700 гр.;

— овощи для варки – 40 гр.;

— сало свиное топленое – 25 гр.;

— соус томатный – 375 гр.;

— лавровый лист, тмин, соль, перец, зелень.

Сердце, тушеное с овощами

Сердце, тушеное с овощами

Что нам потребуется для приготовления сердца, тушеного с овощами:

— сердце – 600-700 гр.;

— картофель – 500-600 гр.;

— морковь – 100 гр.;

— лук репчатый – 100 гр.;

— петрушка – 50 гр.;

— репа – 50 гр.;

— огурцы соленые – 150-200 гр.;

— соус красный – 350 гр.;

— сметана – 150 гр.;

— лавровый лист, соль, перец, зелень – по вкусу.

Powered by Женские секреты - 2015-2017.