О диетах вообще и, об овощной диете в частности


О диетах вообще и, об овощной диете в частности

В современном нам мире очень много тучных людей, и самое плохое, многие дети тоже страдают ожирением. И это в век технологических достижений и самых великих открытий. Так что призадумайтесь и обратите внимание на то, что нужно быть умеренными в еде, необходимо очищать организм и заниматься спортом.

Диетологи рекомендуют огромное количество самых разнообразных и немыслимых диет (мы уже говорили и модной оранжевой диете, диете на киви, кефирно-яблочной диете, низкоуглеводной диете Аткинса, и даже шоколадная диета). Но к любой диете нужно подходить разумно и желательно, чтоб у вас был перед глазами положительный пример, чтоб вы видели результат, а так же нужны консультации с врачом.

Новые женские диеты – это хорошо, все новое говорит о том, что мы не сидим на месте, а движемся вперед, развиваемся. Но к новым диетам нужно относиться немного осторожно, особенно к тем, которые обещают быстрый результат, и сброс больших количеств килограмм за короткое время. Здесь мы поговорим о совсем не новой диете, но с известными результатами. Это овощная диета. На такой диете можно сбросить приблизительно 5 килограмм за один месяц. Не так уж и много, зато диета самая безобидная. Во время такой диеты вам необходимо есть лишь растительную продукцию, фрукты в том числе. Есть люди, которым понравилась такая диета и они отказались от мяса навсегда, стали вегетарианцами. Потому что именно такая диета помогает понять, готовы ли вы совсем отказаться от мясной пищи. Если же от мяса вы никогда не откажетесь, то раз в год вы можете посидеть на овощной диете только ради разгрузки организма.

Таким образом, овощная диета – это, когда вы можете есть почти все овощи, фрукты в сыром, вареном, тушеном, запеченном виде. Не думайте, что еда не будет разнообразной, наоборот, такая диета удивит вас обилием пищи и разнообразием блюд. Такую диету желательно соблюдать летом, когда все свеженькое и сразу с огорода. Воды лучше пить побольше. А меню можно и нужно разнообразить ржаным хлебом, кукурузными хлопьями и кисломолочными продуктами.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на ваш сайт.

Оставить комментарий

Powered by Женские секреты - 2015-2017.