Сегодня стресс прочно вошел в нашу жизнь, и от этого никуда не уйти. Сама жизнь это стресс  и приходится с этим смириться. Надо только научиться ему противостоять. Взять, например, нашу телесную оболочку, от чего зависти состояние кожи?

На состояние вашей кожи влияет не только внешняя среда, но на нее влияет и ваше настроение.

В стрессовых ситуациях явно ухудшается и состояние кожи. Она становится сухой, бледной, шершавой, синяки под глазами. Не только кожа, но и вся внешность в целом пострадает. Про изящные ногти можно забыть, они становятся ломкими, волосы тусклыми и блеклыми. Наше внутреннее состояние, и состояние кожи очень зависят друг от друга, в нашем организме все взаимосвязано.

К нашей коже подходит много нервных окончаний, и к ним приходят сигналы, как от внешней среды, так и изнутри. Поэтому всякое изменение в организме влияет на вашу кожу.

Так же стресс влияет и на наше психологическое состояние. Взаимосвязь между душевным состоянием и здоровьем кожи изучается в новой области медицины, называющейся психодерматологией.

Врачи давно говорят, что некоторые проблемы с кожей могут быть излечены только в сотрудничестве с психологом.

Сейчас проведенные исследования подтверждают во многом это мнение. В   кожных заболеваниях в основном виноваты нервные расстройства, часто вызванные стрессом. Если стресс продолжается длительное время, то может принести организму серьезный вред.

Организм, в ответ на стресс начинает, производит кортизол – так называемый гормон стресса. Под его воздействием кожа уже не может сопротивляться бомбардировкам свободных радикалов, которые в итоге разрушают клетки.

Кожа начинает быстро стареть. И если ничего не предпринимать, стресс может привести к более опасным последствиям.

Что же нам делать?

Часто применение даже новых косметических брендов недостаточно. Первым делом нужен комплекс мер. Кроме кремов необходимы антиоксиданты, которые помогут остановить свободные радикалы. Так же может потребоваться помощь психолога. Иногда бывает нужно поменять образ жизни. И обязательно постараться устранить причину стресса.

Займитесь спортом. Физические упражнения помогут вам укрепить свой организм. Запишитесь в какую-нибудь секцию или на фитнес, не позволяйте стрессу губить ваше здоровье и вашу красоту. Все это поможет вам сохранить эффектную внешность и здоровую кожу.