Возможные проблемы с глазами или берегите зрение


Возможные проблемы с глазами или берегите зрение

Сегодня поговорим о наших красивых глазах. Мы часто сидим до полуночи, например, вышиваем крестиком пейзажи, или полусвете читаем своему ребенку книжку на ночь, или находим единственное время для самой себя и далеко за полночь читаем свой любимый роман под светом небольшого бра. В эти самые моменты наши глаза сильно напрягается, давайте попробуем разобраться, как сберечь зрение.

Глаза — это самый совершенный орган, данный нам от Бога, берегите зрение! Для того чтобы глаз хорошо видел, на сетчатке должна произойти точная фокусировка лучей света, как в фотоаппарате на фотопленке. Сетчатка — это слой светочувствительных клеток (палочек и колбочек), выстилающих поверхность глаза — глазного дна. Лучи света преломляются несколькими поверхностями на роговице и на хрусталике. Сетчатка воспринимает изображение, образуемое этими лучами, и посылает сигналы в мозг по зрительным нервам. Всего глаз взрослого человека содержит 120-125 миллионов палочек, отвечающих за черно-белое восприятие и около 7 миллионов колбочек, формирующих цветное зрение. Палочки очень чувствительны, и способны реагировать на один, два фотона! Колбочки имеют меньшую чувствительность по сравнению с палочками. Их чувствительность к тому же не одинакова в различных областях спектра, и максимальна к зеленому свету. Мозг управляет глазными мышцами, поворачивая глаз в разные стороны или вызывая его деформацию. В результате деформации, хрусталик глаза тоже деформируется, и изменяет свою кривизну. Таким образом, человек получает возможность рассматривать близкие и далекие предметы. То есть, процесс зрения — во многом, и напрямую управляется мозгом.

Ни один прибор не поможет Вам увидеть предмет, пока Вы сами не захотите этого!

Способность глаза перефокусироваться с близких на удаленные предметы — называется аккомодацией и, чем ближе мы можем сфокусировать свой взгляд — тем больше объем аккомодации. Объем аккомодации уменьшается с возрастом, и очень различается, даже у людей с нормальным зрением. У детей объем аккомодации достигает 10-15 диоптрий. Здесь мы не станем рассматривать полный перечень различных нарушений зрения. Рассмотрим лишь близорукость, дальнозоркость и астигматизм. Оговоримся сразу, что в настоящее время нет единой точки зрения на причины вызывающие эти нарушения зрения, хотя сами эти нарушения известны давно, и хорошо изучены. Все они относятся к нарушениям рефракции. Это значит, что фокусировка лучей на сетчатку нарушена и изображение на сетчатке становится нечетким.

Близорукость (миопия) — это неспособность видеть удаленные предметы (на расстоянии нескольких метров).

Предрасположенность к близорукости обычно передается по наследству, и очень часто проявляется уже в детском возрасте — от 6 до 12 лет. В подростковом возрасте, на фоне роста всего организма, близорукость быстро прогрессирует, а далее, обычно, наступает период «затишья» между 20 и 40 годами. Сегодня Компьютер — основная опасность для глаз, но об этом мы поговорим отдельно. Сейчас же упомянем, что —

Согласно современным рекомендациям ребенок в возрасте 3-7 лет может быть за компьютером не более 15 минут в день, старшеклассники до 30 минут и только в ВУЗе — 2 часа за день. Иначе зрение изменяется в область близорукости примерно на 0,25 диоптрии за 4 часа (в среднем).

Дальнозоркость (гиперметропия) — это не способность видеть близкие предметы (на расстоянии 20 — 30 см). При дальнозоркости размер глаза вдоль оптической оси короче нормы. Лучи света в расслабленном глазе, даже от удаленных объектов, могут сфокусироваться лишь позади сетчатки.

В этом случае близко расположенные объекты, тем более видны нечетко, тогда как отдаленные хорошо различимы, но только при небольшом напряжении глазных мышц. Дальнозоркость, вызванная именно этой причиной (короткой продольной осью глаза) обычно имеет наследственную природу, и проявляется уже в детском возрасте. Такие дети не очень хорошо видят близко расположенные предметы. Со временем, в связи с ростом глаза в длину, зрение улучшается. Очень часто даже сильная дальнозоркость компенсируется еще большим объемом аккомодации. В этом случае никакие очки не требуются, и человек даже не подозревает о своей дальнозоркости до тех пор, пока ее компенсирует большой объем аккомодации. Увы, с возрастом объем аккомодации уменьшается, и проявляется дальнозоркость, поэтому существует даже медицинский термин — «старческая дальнозоркость».

Астигматизм. «Окном» для проникновения лучей света в глаз служит роговица — передняя прозрачная часть наружной оболочки глаза. Она должна быть идеально ровной и иметь правильную сферическую форму — например, как футбольный мяч (точнее, его половина). При астигматизме — роговица имеет неодинаковую кривизну по разным направлениям: она более похожа на яйцо. Это состояние приводит к ухудшению видимости как близких, так и дальних предметов. При этом астигматизм может дополняться близорукостью или дальнозоркостью.

Но как же устроен глаз?

Анатомия глаза. Роговица — прозрачное переднее «окошко» глаза. Роговица пропускает, и преломляет свет в глаз. Радужная оболочка — цветная часть глаза. Помогает регулировать количество света, которое попадает в глаз. Зрачок — темный центр в середине радужной оболочки. Зрачок определяет, сколько света проходит в глаз. Он изменяет размеры, в соответствии с требуемым количеством света. Хрусталик — прозрачная линза внутри глаза, который фокусирует лучи света на сетчатку. Сетчатка — нервные окончания, которые выстилают глазное дно. Сетчатка чувствительна к свету и генерирует импульсы, которые посылает через зрительный нерв мозгу. Желтое пятно — небольшая область на сетчатке, которая содержит специальные светочувствительные элементы (палочки и колбочки). Эта область резкого зрения, которая позволяет прекрасно видеть мелкие детали. Зрительный нерв — нерв, который соединяет глаз с мозгом. Зрительный нерв передает импульсы, сформированные сетчаткой мозгу, который интерпретирует их как изображения. Стекловидное тело — прозрачная, желеобразная масса, которая заполняет середину глаза.

Проблемы  с глазами и рекомендации.

Мы не будем рассматривать нарушения зрения, связанные с заболеваниями. Мы обсудим только те нарушения, которых можно было бы избежать (или ослабить их проявления), и которые связаны с нашим временем, когда нагрузка на глаза от компьютера, телевидения, книг и т.п. существенно возросла. Это провоцирует: дальнозоркость, близорукость, астигматизм.

Все эти нарушения связаны, как правило, с продолжительной (несколько дней, недель) «перегрузкой» зрения (длительная работа за компьютером, чтение большого объема материала, написание диплома и т.д.), которая инициирует процесс ухудшения зрения. Если затем дать глазам отдых, то, как правило, зрение восстанавливается. Иначе, раз надев очки, Вы почти наверняка будете носить их всегда, поэтому берегите зрение.

Отметим сразу, что процесс нарушения нормального зрения сложен, и здесь до сих пор много споров и нет единой точки зрения на то, как это происходит и почему такие проблемы с глазами.

Диабетическая Ретинопатия. При диабетической ретинопатии, кровеносные сосуды позади сетчатки могут разрываться и кровь просачивается на сетчатку. Это убивает части сетчатки, и приводит к потере зрения локально, где произошла утечка.

Возрастное вырождение Пятна. При возрастном вырождении пятна, часть центра глаза и сетчатки, известной как пятно «отмирает», оставляя черную дыру или «скотому» прямо там, куда вы смотрите — в данном случае — на нос подростка. Поэтому люди с возрастным вырождением пятна переходят на периферическое зрение, чтобы читать, однако резкость значительно уменьшена, и, если это коснулось обоих глаз — следует отказаться от вождения автомобиля.

Катаракта. Катаракта — помутнение хрусталика глаза, поэтому свет, который проходит через хрусталик к сетчатке рассеивается. Рассеяние смазывает изображения, которые будут размыты, и резкость уменьшается.

Глаукома и Ретинит-Пигментация. Хотя это различные болезни, и глаукома и ретинит-пигментация (РП) вызывают потерю периферического зрения, ведя к «узости зрения». Часто пациент с глаукомой или РП станет юридически слепым из-за большой потери периферического зрения — определенного как поле в 20 градусов угла обзора для нормального глаза. Двадцать градусов угла обзора — примерно размер одного фута на длине вытянутой руки. В конечной стадии глаукомы и РП исчезает все зрение.

Кольцевая или Бубликовая Скотома. Кольцевая или бубликовая скотома, имеющая форму бублика — это когда областью уменьшения зрения имеет такую форму — подобную кольцу или пончику — пациент, может видеть прекрасно в центре и «за центром «, но есть область плохого зрения. Иногда кольцо или бублик не образуют, замкнутый круг, и как бы составлены из двух полумесяцев. Кольцевая скотома — часто ранний признак (предвестник) серьезных болезней сетчатки / дегенерации типа ретинита-пигментации или вырождения ее палочек.

И несколько практических упражнений для поддержания здоровья наших глаз:

.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на ваш сайт.

Оставить комментарий

Powered by Женские секреты - 2015-2017.