Продолжим начатую тему в прошлой статье о самых эффективных способах убрать живот, но немного в другом ракурсе – поговорим про целлюлит. На земном шаре миллионы людей страдают от этой напасти. И это не преувеличение, рано или поздно он появляется почти у каждой, и данная тема актуальна для всех женщин.

Как быстро избавиться от целлюлита:

Антицеллюлитные обертывания. Размочите голубую глину в горячей воде до кашеобразного состояния. Нанесите на кожу, в те места где есть целлюлит, и оберните пищевой пленкой, это делается для того чтобы создать парниковый эффект. Сверху укройтесь пледом или теплым покрывалом и можно в течение сорока минут почитать книжку. После чего снимите пленку и примите душ. Глина прекрасный абсорбент и такая процедура очистит вашу кожу, и кроме того улучшит приток крови к тканям прилегающим к поверхности кожи.

Антицеллюлитные ванны. Неплохо помогают ванны. Их можно делать с морской солью или с бурыми водорослями (ламинарии). Также для ванны подойдет и косметическая голубая глина. Процесс приготовления примерно одинаков, разница только в количестве ингредиентов. Сколько закладывать? Лучше прочитать на упаковке, так как у них бывают разные концентрации. В ванне не рекомендуется находиться более получаса. После принятия ванны нужно ополоснуться, и смазать кожу антицеллюлитным кремом.

Медовый массаж. Это очень эффектный способ избавиться от целлюлита. Мед содержит массу полезных микроэлементов, которые посредством массажа впитаются в кожу. Нанесите свежий мед на тело и начните втирать в кожу, после чего начните прихлопывать, как бы вбивая мед в тело, до тех пор, пока мед не впитается, и не появятся сероватые хлопья. После массажа примите душ и тщательно смойте мед, потому что в нем содержатся токсины, и шлаки которые он вытянул из подкожных слоев.

Занятие спортом. Обязательно по утрам делайте гимнастику. А лучший способ помочь себе избавиться от целлюлита — это начать бегать. Ежедневные пробежки утром и вечером принесут пользы больше, чем все вместе взятые антицеллюлитные крема, также мы говорили о пользе ходьбы для похудения в отдельности.

Питание. Откажитесь от сладостей, они существенно могут испортить фигуру. Замените их фруктами. Помогут похудеть, и избавиться от апельсиновой корки диеты (о диетах мы много говорили, их множество, и даже о низкоуглеродной диете Аткинса упомянули). Только не стоит садиться на жесткие диеты. Лучше использовать щадящее, сбалансированное питание, одним словом здоровое и правильное питание. Подобных диет сейчас существует множество, надо только выбрать подходящую лично вам.

Вкупе с занятиями спортом и антицеллюлитными процедурами, перечисленными выше, вполне реально поправить свои проблемные места и фигуру в целом.