Женский сайт

Когда нет месячных…

3 июня, 2014

Femina

Беременность – это первое, что приходит в голову, когда нет месячных. Как быть, если вы уверены, что причина не в беременности. Не стоит сильно волноваться, если задержка небольшая, а когда ситуация затягивается, то просто необходимо обращаться к врачу. На все изменения, которые происходят в женском организме, очень чутко реагирует менструальный цикл. Постараемся выяснить основные факторы, которые особенно влияют на ваш организм.

Простуда или любая другая болезнь способны вызвать аменорею (отсутствие месячных). Во время болезни ваш организм использует все свои ресурсы, чтобы побороть инфекцию. Поэтому несколько дней задержки, или даже недель, вполне возможны. После выздоровления, временно нарушенный цикл, должен восстановиться.

Частой причиной отсутствия месячных являются стрессы – это нервная работа, проблемы в семье, чрезмерные умственные нагрузки, хроническое недосыпание (про влияние стресса на состоянии кожи говорили отдельно). На фоне стрессов и неврозов в женском организме происходит гормональный сбой. В таком случае месячные могут отсутствовать и несколько месяцев. Оценить всю серьезность проблемы может только лишь гинеколог. Удивительно, но и сильные положительные эмоции также могут вызвать аменорею.

Как сделать заплатку на джинсах без иголки и нитки

21 мая, 2014

Femina

Продолжаем тему: «Делаем сами», мы уже и коснулись полезных советов по вышивке крестом для начинающих, а также предложили много бесплатных схем, дали советы по выбору, например, схем для вышивки пейзажей. Сегодня коснемся знакомой ситуации у многих — случайно порвалась любимая одежда. Как жаль! Неважно, что это — разрыв или прожженная дырочка, но если они на видном месте, как тут зашьешь? И выбрасывать одежду не хочется, да и не стоит, и вроде бы исправить невозможно. В подобных ситуациях можно попробовать применить специальный метод штопки без иглы и ниток.

Для этого вам понадобится: ткань для заплатки; кусочек прозрачной полиэтиленовой пленки, можно от целлофанового пакета, только не очень тонкого, а поплотнее; пара листочков фольги или просто тетрадные листочки; ножницы; утюг и гладильная доска.

10 ступенек к здоровой жизни

7 мая, 2014

Femina

Соблюдать порядок не столь важно, а начинать можно с любого из данного этапа. Приступайте к выполнению уже сегодня, чтобы увидеть результат на себе завтра.

1. Уменьшите или даже исключите из рациона питания мясо, обычные молочные продукты, рафинированный сахар. Эти продукты способствуют усилению воспалительных процессов, накоплению токсинов и играют основную роль в развитии хронических недугов человека, как болезни сосудов, злокачественные опухоли, болезни суставов и почек.

2. Увеличите потребление свежих овощей, фруктов, зерновых и бобовых продуктов. Эти виды продуктов снабжают нас основным количеством клетчатки, витаминов, минеральных солей, а также антиоксидантов, которые уменьшают вредное воздействие свободных радикалов, тем самым снижая риск развития болезней, и замедляют старение (возможно, прочитайте более подробно про здоровое и правильное питание).

Уход за кожей шеи

26 апреля, 2014

Femina

Продолжаем тему правильного ежедневного ухода за кожей, поднятую ранее, уже давали советы по уходу за руками, коснулись даже топа-5 вредных советов по уходу за лицом. Но очень часто у женщины очень красивое ухоженное лицо, по которому нельзя определить её возраст, но вот шея расскажет о вашем возрасте и образе жизни всё. Почему-то многие из нас просто забываю о том, что за этим участком тела надо ухаживать с таким же вниманием, как и за лицом.

Проходят годы, и если у вас нет морщинок на лице, то на шее становятся, предательски заметны морщины, напоминающие по своей форме кольца. Для того, что бы как можно дольше шея сохраняла свою красоту и секрет вашего возраста, за ней надо начинать ухаживать ещё с 25 лет. Это будет первым шагом к сохранению молодости и красоты шеи. А вторым шагом станет правильный уход за кожей шеи.

Решаем проблему лишнего веса, 15 дельных советов

11 апреля, 2014

Femina

Кто уже знаком с разного рода диетами (об этом мы говорили много, например, о той же модной оранжевой диете, или о кефирно-яблочной диете, или той же низкоуглеродной диете Аткинса и других), знает, что не так уж и просто избавиться от лишнего веса. Справиться с хорошим аппетитом нелегко. Лучше всего поступить по-женски: немножко схитрить, обмануть аппетит. Предлагаем несколько советов по решению проблемы лишнего веса:

1 совет. Каждый новый день обязательно начинайте с завтрака. Именно завтрак помогает избавиться от последующих приступов голода, и пропускать этот приём пищи нельзя. Завтрак активизирует обмен веществ, включает процесс сжигания жиров. Мюсли, творог, каши, яйца — хорошо насыщают организм.

2 совет. Снижению аппетита благоприятствует обычная некипячёная вода. Для того чтобы голод отступил — достаточно одного стакана воды. Перед обедом, особенно перед праздничным застольем с обилием выпивки и закуски, лучше всего выпить стакан сырой или минеральной, без газа, воды — это поможет уменьшить объём съедаемой порции. Диетологи рекомендуют выпивать 40 мл некипячёной воды на 1 кг веса.

О чем говорят украшения

31 марта, 2014

Femina

Аксессуары и украшения способны сделать женщин не только привлекательнее, но и передать настроение, чувства своей владелицы (уже тему украшений подымали в статье: что такое – украшение «от Диор»). Хотите знать, о чем говорит выбор украшений за нас? Читаем!

Одной из таких «говорящих вещей» является пояс. Широкий пояс, темного цвета может свидетельствовать о подавленных желаниях, и сексуальных запретах его обладательницы, но если на нем имеется крупная пряжка, и его владелица частенько держится за него, это может означать, что она готова к близким и страстным отношениям, ожидая того, кто сможет сломать все запреты.

Кольца. Девушки, носящие кольца на больших пальцах, скорее всего, желают самоутвердиться, а ношение кольца на мизинце может говорить о том, что перед вами — творческая и романтичная натура. Кольцо, надетое на указательный палец, может свидетельствовать о властном характере человека, а тот, кто носит кольцо на среднем пальце, явно знает о своей привлекательности, и умело пользуется ею. Обратить внимание стоит и на размер кольца, например, женщины, предпочитающие массивные украшения, возможно, страдают от одиночества, т.е. так они могут пытаться понравиться и обратить на себя внимание окружающих, в частности, мужчин.

Цепочки. Как правило, тоненькие цепочки предпочитают девушки со спокойным и покладистым характером, а массивное украшение чаще выбирают женщины, знающие себе цену.

Бальзам для губ своими руками – это просто!

23 марта, 2014

Femina

Продолжаем тему красоты губ женских и советов по готовки бальзамов собственными руками.

Все мы хотим иметь мягкие, нежные и манящие губки. Добиться такого эффекта можно с помощью увлажняющих и обычных питательных бальзамов для губ. Как всегда, мы предлагаем обойтись своими силами, и приготовить сладкий, вкусный медовый бальзам для губ своими руками. Нужно же когда-то и баловать себя!

И не стоит голову ломать по поводу нахождения необходимых ингредиентов – все они покупаются очень легко (часть в аптеке, часть – в магазинах товаров, например для мыловарения).

Эффективные средства для лечения прыщей

18 марта, 2014

Femina

Самое время рассмотреть те лекарства, действие которых доказано, проверено.

Итак, на что же должны воздействовать по-настоящему эффективные средства для лечения прыщей? Они уменьшают количество кожного сала, препятствуют закупориванию сальных желез и волосяных фолликулов, обладают антибактериальным действием, убивают бактерии, способствуют уменьшению воспалений в волосяном фолликуле и кожи вокруг него.

Так как теперь вы уже грамотны, вы понимаете, что только эти функции действительно помогут в лечении угревой болезни. Все остальное – лишь косвенные средства, прямо не влияющие на образование акне.

Все средства для лечения прыщей подразделяются на две большие группы: средства для наружного применения, средства для приема внутрь.

Мифы о похудении. Семь тортов и одна маленькая свечка

12 марта, 2014

Femina

Такое себе мог позволить только Карлсон. Маленький, невероятно шустрый, летающий человечек тратил во время полёта колоссальное количество энергии, для её восстановления требовалось большое количество килокалорий, которые Карлсон мог употреблять без опаски. Все остальные представители сильной половины человечества хотят быть стройными или хотя бы подтянутыми. Ведь приятный человек, в хорошей физической форме всегда вызовет больше позитивных эмоций у окружающих. А значит, и шансов на успех у него больше. Мы уже говорили о простых правилах для похудения, и даже разбили как похудеть к свадьбе, а сегодня развеем мифы о похудении.

Миф 1. «Наконец-то изобретена реально эффективная методика похудения». Один из самых распространённых мифов тревожащих сердца и умы: похудение. Быстрое, радикальное, без осложнений и возврата к потерянным килограммам. Страницы интернет пространства пестрят объявлениями наподобие: «Наконец-то изобретена реально эффективная методика похудения! Обязательно дочитайте до конца и я — Пупкина Елена Федуловна, руководитель центра похудения “Прощай жир” — гарантирую, что уже через месяц Вы сбросите от 7 до 10 кг».

Правильное лечебное голодание

10 марта, 2014

Femina

Мы уже говорили о здоровом и правильном питании, а также как правильное питание влияет на очищение нашего организма, но пожалуй, одним из эффективнейших средств очистки организма считается лечебное голодание. Его начали применять еще с древних времен, например в Египте, Греции, Китае, Индии и других, помимо всего прочего и для духовного самооздоровления, повышения умственных способностей. Однако не нужно забывать, что голодание подразумевает под собой предельное напряжение всех наших функций организма, вот почему использовать его в оздоровительных целях следует лишь после консультации со специалистом и предварительной подготовки.

Лечебное голодание — это существование организма или без поступающей пищи, или в условиях ее острого дефицита.

Различают абсолютное (без пищи и воды), полное (без пищи), частичное (без некоторых продуктов в рационе) голодание.