Мы регулярно пытаемся следить за своей фигурой, ищем какие-то варианты, как стать стройнее. Но многие даже не задумываются, что следить нужно не только за своим питанием, в виде твердой пищи, но и за тем, что мы пьем. При любой диете, или если вы следите за своим здоровьем, необходимо постепенно отказаться от большого количества сахара в […]
Смотрите ‘Здоровье’
Как выдержать диету
На нашей планете Земле вряд ли есть хоть одна женщина, которая однажды не пыталась посадить себя на диету. Есть одна общеизвестная пословица, что одни всю свою жизнь мечтают похудеть, другие наоборот хотят поправиться, а третьи еще просто не пытались взвеситься. К сожалению, большинство диет приводит к отрицательным результатам. Любое желание начинает сразу улетучиваться, когда электронные […]
Кормление новорожденного грудью за и против
На сегодня многие женщины решают отказаться от грудного вскармливания, утверждая, что искусственные смеси сегодня достаточно качественные и могут заменить грудное молоко. Давайте разберёмся, правы ли они. Кормление новорожденного грудью. Грудное молоко – это отличная еда, которую мама может дать своему ребенку в его первые месяцы жизни. Температура такого молока, как у тела матери. Находящиеся в […]
Низкоуглеводные диеты
Употребление продуктов, богатых углеводами (крахмалов и сахаров), по мнению приверженцев теории низкоуглеводного питания необходимо ограничить и заменять их теми продуктами, которые в изобилии содержат жиры, белки и клетчатку. Исследования показали, что при употреблении определенных углеводов повышается уровень инсулина в нашей крови, что может привести к гиперинсулинемии или метаболическому синдрому Х. Это, в свою очередь, может […]
Беременность по лунному календарю
С древних времен луна считалась символом зарождения. Приверженцы своей методики лечения говорят, что Луна, а точнее ее определенные фазы, оказывают существенное влияние на здоровье, и в целом на организм женщины. До того, как придумали противозачаточные средства, женщины, которые были не готовы к беременности, предохранялись, ориентируясь на Луну. Людьми было определено, что в дни, когда Луна […]
Основные моменты рационального питания
На сегодняшний день, помимо разнообразных стильных трендов, мест отдыха, новых видов развлечений и стилей одежды в моду начинает входить понятие «быть здоровым». Это понятие состоит из многих факторов, все из которых являются неотъемлемыми частичками единого целого. Мы уже подымали в статье – здоровое и правильное питание, а сегодня сосредоточимся на основных моментах рационального питания. Здоровый […]
После диеты, держим вес
Ситуация обычная, мы мучаем себя изнурительными диетами (о диетах мы говорили много, вот примеры прошлых тем по диетам: оранжевая диета, кефирно-яблочная диета, шоколадная диета, овощная диета, низкоуглеродная диета Аткинса, «легкая» диета при аллергии и другие), чтобы получить желаемый результат, но проходит время, и мы неожиданно получаем в отражении зеркала результат, который был до диет. Коснемся […]
Когда нет месячных…
Беременность – это первое, что приходит в голову, когда нет месячных. Как быть, если вы уверены, что причина не в беременности. Не стоит сильно волноваться, если задержка небольшая, а когда ситуация затягивается, то просто необходимо обращаться к врачу. На все изменения, которые происходят в женском организме, очень чутко реагирует менструальный цикл. Постараемся выяснить основные факторы, […]
10 ступенек к здоровой жизни
Соблюдать порядок не столь важно, а начинать можно с любого из данного этапа. Приступайте к выполнению уже сегодня, чтобы увидеть результат на себе завтра. 1. Уменьшите или даже исключите из рациона питания мясо, обычные молочные продукты, рафинированный сахар. Эти продукты способствуют усилению воспалительных процессов, накоплению токсинов и играют основную роль в развитии хронических недугов человека, […]
Бальзам для губ своими руками – это просто!
Продолжаем тему красоты губ женских и советов по готовки бальзамов собственными руками. Все мы хотим иметь мягкие, нежные и манящие губки. Добиться такого эффекта можно с помощью увлажняющих и обычных питательных бальзамов для губ. Как всегда, мы предлагаем обойтись своими силами, и приготовить сладкий, вкусный медовый бальзам для губ своими руками. Нужно же когда-то и […]