7 причин лишнего веса


7 причин лишнего веса

В этой статье поговорим о некоторых причинах лишнего веса, этим страдают многие женщины. Ведь из-за лишнего веса  человек чувствует дискомфорт, не уверенность в себе. И в поисках решения такой проблемы, зачастую не находит средств.

Сегодня поговорим о 7 факторах, которые помогут выглядеть идеально, их определил  профессор университета Джорджтауна в Вашингтоне Доктор Дж.Хедайя

1. Депрессия. В первую очередь нужно отказаться от всех «антидепрессантах» — ведь это главный шаг и лишнему весу. Но если вы, не принимаете не каких таблеток, то есть такое мнение, что сама депрессия может вызывать лишний вес. Хотя многие скажут нам обратное, из-за стрессов обычно люди теряют вес. Но это не так! (также мы касались стресса и его влияния на состояние кожи в отдельной статье)

2. «Неправильные» лекарственные средства. Как было сказано выше, нужно отказаться от таблеток (читайте также про прием таблеток при тошноте, по данной теме). Если вы, например, употребляете средства противозачаточные, бета-блокаторы или проходите курс гормональной терапии и т.д. То ваш вес, несомненно, будет расти.

3. Проблемы с пищеварительным трактом. Как говориться, нужно лечиться сразу «внутри». Т.е настроить правильное пищеварение. Для этого нужно ходить 1-2 раза в день, а лучше бегать или ходить (о пользе ходьбы для похудения была посвящена отдельная статья).  И конечно правильно питаться, и кушать больше витаминов, только натуральных желательно.

4. Недостаток питательных веществ. Как было сказано выше, нужны витамины. Обычно это нехватка витамина D, железа или магния, которая нарушает иммунную систему. Из-за этого ваш организм ослабнет, и вы будите больше употреблять продуктов с не желательными ингредиентами, такими как сладости, кофеин  и т.д

Чтобы это не случилось, мы будем употреблять железо (шпинат и красное мясо). Для магния, возьмем (миндаль и бразильский орех). Ну и витамин Д, тут надо больше молочка и на солнышко выходить

5. Старение организма. Это, как говорится, неизбежно. Чем наш возраст старше, тем сильнее замедляется обмен веществ, в организме. Например, к 40 годам, нам становится труднее сжигать калории. Проводились многие эксперименты, между диетологами  и спортсменами, и вывод был только один. Нужно больше двигаться, заниматься спортом.

6. Подошвенный фасциит. Как и говорилось выше, нужно заниматься больше спортом, но бывают такие заболевание, которые не дают вам этого, например, как скелетно-мышечные, подошвенный фасциит, тазовые боли. То вам дорога только одна, к физиотерапевту.

7. Синдром Кушинга. Бывает такие случаи, когда человек уделяет должное внимание спорту, но всё равно набирает лишний вес. Причина может быть в том, что организм на должном уровне уже не вырабатывает питательные вещества. Это может быть, если появилась опухоль на одном из надпочечников. Тогда консультироваться с врачом вам.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на ваш сайт.

Оставить комментарий

Powered by Женские секреты - 2015-2017.